
Aktywność fizyczna wzmacnia mięśnie, pozwala zachować siłę, redukuje stres oraz poprawia samopoczucie. Nadejście wiosny to doskonały czas do uprawiania sportu i spalenia zbędnych kilogramów. Niezależnie od tego czy postanowisz zapisać się na siłownię, do fitness klubu czy preferujesz zajęcia sportowe na świeżym powietrzu, musisz odpowiednio się przygotować do treningu. Nie tylko ważna jest zbilansowana dieta i plan ćwiczeń dostosowany do formy, lecz także właściwy strój. Legginsy, spodnie, a może szorty sportowe? Jakie ubranie wybrać?