Kupując odzież sportową warto dowiedzieć się jak najwięcej o sposobach jej pielęgnacji. Odpowiednie dbanie o nią pozwoli na zachowanie właściwości technicznych materiału, a Ty będziesz się dłużej cieszyć jakością produktu. Poznaj 5 kroków, dzięki którym odpowiednio zadbasz o swój strój treningowy.

Ostatnio bieganie cieszy się coraz większym zainteresowaniem. Wiele osób próbuje swoich sił w tej dyscyplinie – może dlatego, że jest ona tak naturalna dla człowieka. Już małe dzieci eksplorują świat w głównej mierze biegając. Dlatego nie wyrastajmy z biegania! To świetny sposób na zachowanie kondycji fizycznej i psychicznej. Biegać można wszędzie – na bieżni, w parku, w lesie. Las…no właśnie…przyjrzyjmy się bliżej biegom przełajowym.

W końcu po 28 latach oczekiwania kibice mieli co świętować – Stal Rzeszów awansowała do rozgrywek w Fortuna 1 Liga. Sumienna i ciężka praca całego zespołu przełożyła się na udany sezon i w rezultacie na awans. Marzenia stały się faktem. Stal Rzeszów pokazała na co ją stać, a kibice zaostrzyli sobie apetyty na więcej:) Po spotkaniu z Lechem Poznań na rzeszowskim rynku zebrał się głośno świętujący tłum – było wspólne śpiewanie, a także odpalone race. Powrót derbowych spotkań stał się faktem! Brawo Stal!

Pogórze Ultra Trail to biegi górskie po malowniczych terenach Pogórza Strzyżowsko-Dynowskiego. Ich ideą jest połączenie biegania z równoczesnym poznawaniem przyrody pogórza oraz jego historii. W edycji 2022 na biegaczy czekają trzy trasy do wyboru: Nowicjusz 13 km, Konkret 35 km oraz Ultra 60 km. Każda z nich jest równie atrakcyjna i tak zaplanowana, żeby zaspokoić oczekiwania uczestników na różnych stopniach wtajemniczenia.

W wakacyjny weekend 22 – 24 lipca w Rzeszowie odbył się festiwal rowerowy. Rzeszów Bike Festiwal to 3 dni rowerowych emocji, podczas których można było spędzić czas w towarzystwie ludzi zakręconych na punkcie dwóch kółek, jak również zapoznać się ze wszystkimi odmianami kolarstwa i złapać rowerowego bakcyla.

Aby czuć się swobodnie i komfortowo w trakcie treningu, należy wybrać odpowiedni strój do ćwiczeń. Ważne będą nie tylko buty, legginsy czy bluza, lecz także stanik sportowy. Odpowiednio dobrany model ułatwi wykonywanie ćwiczeń oraz zmniejszy dolegliwości bólowe piersi. Czym kierować się podczas zakupu?

W okresie jesiennym i zimowym dużo osób rezygnuje z aktywności fizycznej w plenerze przez wzgląd na warunki pogodowe. Tymczasem wbrew powszechnej opinii ćwiczenia na świeżym powietrzu o każdej porze roku mają wiele korzyści - nie tylko poprawiają odporność organizmu, lecz także są sposobem na spędzenie czasu na łonie natury, co dodatkowo polepsza samopoczucie. Każdy trening, niezależnie od tego czy przeprowadzany w pomieszczeniu czy na zewnątrz, wymaga właściwego przygotowania. O czym należy pamiętać w przypadku ćwiczeń na świeżym powietrzu?