Promocje
Koszulka TANK PRO unisex NIEBIESKA
Koszulka TANK PRO unisex NIEBIESKA
119,00 zł 79,00 zł
Koszulka T-CUN SHORT męska BIAŁA
Koszulka T-CUN SHORT męska BIAŁA
109,00 zł 39,00 zł
Koszulka SHAPE męska
Koszulka SHAPE męska
129,00 zł 89,00 zł
Koszulka RUSH SHORT B męska
Koszulka RUSH SHORT B męska
129,00 zł 69,00 zł
Koszulka RETRO tank męski
Koszulka RETRO tank męski
109,00 zł 69,00 zł
Koszulka T-CUN SHORT męska CZARNA
Koszulka T-CUN SHORT męska CZARNA
109,00 zł 39,00 zł
Koszulka RUN męska
Koszulka RUN męska
129,00 zł 69,00 zł
Koszulka RUSH SHORT damska
Koszulka RUSH SHORT damska
129,00 zł 69,00 zł
Produkt dnia
Bluza TRAMONTANA męska KARMEL
Bluza TRAMONTANA męska KARMEL
299,00 zł
Bluza TRAMONTANA  męska GRAFIT
Bluza TRAMONTANA męska GRAFIT
299,00 zł
Bluza TRAMONTANA  męska BORDO
Bluza TRAMONTANA męska BORDO
299,00 zł
Bluza TRAMONTANA  męska OLIWKA
Bluza TRAMONTANA męska OLIWKA
299,00 zł
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Trening EMS
16.jpg

W treningu EMS wykorzystujemy specjalne urządzenia, które stymulują mięśnie za pomocą impulsów elektrycznych. Ten wyjątkowy trening jest świetną opcją dla osób, które cierpią na brak czasu, a zależy im na szybszym osiągnięciu efektów niż podczas zwykłego treningu. Zwykły trening wykonujemy zwykle w godzinnych jednostkach, 3-4 razy w tygodniu. Trening EMS trwa jedynie 20 minut 1-2 razy w tygodniu, a 98% osób ćwiczących w ten sposób deklaruje swoje zadowolenie i widoczną poprawę sylwetki. Trening EMS umożliwia nam szybsze spalanie kalorii, stymulację mięśni głębokich, umożliwia redukcję cellulitu i redukuje znacznie obciążenie stawów czy ryzyko kontuzji.

Trening EMS – dla kogo?

Trening EMS sprawdzi się dla każdego, kto chce zintensyfikować swoje treningi, jednocześnie zmniejszając czas i częstotliwość ich trwania. Dzięki niższemu ryzyku kontuzji i mniejszym obciążeniu stawów trening EMS, pod okiem trenera personalnego, świetnie sprawdzi się u osób, które wracają do treningów po długiej przerwie, po zabiegach operacyjnych i kontuzjach, a także dla osób starszych, które chcą zachować sprawność. Oprócz tego może być ratunkiem dla osób, które borykają się z bólami mięśni i kręgosłupa, wywołanymi, np. siedzącym trybem życia. Trening jest również odpowiedni dla osób, które chcą zredukować swoją wagę i wymodelować sylwetkę. Trening EMS przynosi zaskakujące efekty w redukcji tkanki tłuszczowej i cellulitu, ponieważ przyspiesza metabolizm, jak również rozbija komórki tłuszczowe.

Mechanizm działania EMS

Przed przystąpieniem do treningu ma miejsce konsultacja z trenerem personalnym. Omawiamy z trenerem nasze problemy, cele i oczekiwania związane z treningiem. Trener wykonuje analizę składu naszego ciała oraz pyta o potencjalne przeciwwskazania lub schorzenia czy dolegliwości. Po przeprowadzonej analizie składu ciała i omówieniu z trenerem naszych problemów, przystępujemy do treningu. Trening wykonujemy w specjalnie przystosowanym do tego kombinezonie, wyposażonym w dodatkowe opaski na uda i ramiona, a także pas biodrowy. Ubrani w kombinezon wykonujemy ćwiczenia, które indywidualnie dobiera dla nas trener. Dzięki temu, że kombinezon jest wyposażony w specjalne elektrody, umożliwia on bezbolesną, delikatną elektrostymulację mięśni pracujących podczas ćwiczeń. Impulsy wysyłane przez elektrody można porównać do impulsów przekazywanych przez nasz mózg w czasie zwykłego treningu, a więc są one całkowicie bezpieczne i nieszkodliwe dla organizmu.

Efekty treningu EMS

Wśród zalet treningów EMS można wymienić wiele efektów dotyczących nie tylko wyglądu naszej sylwetki, ale również zdrowia całego organizmu. Trening EMS spala więcej kalorii niż standardowy trening, a jednocześnie nie generuje aż takiego zmęczenia organizmu. Jest o wiele mniej wymagający w zakresie późniejszej regeneracji, jak również nie powoduje nadmiernego pocenia się i wysiłku. Wśród efektów treningów EMS wymienia się między innymi:

  • redukcję cellulitu i ujędrnienie skóry,
  • opóźnienie starzenia się organizmu,
  • możliwość zachowania sprawności ruchowej,
  • szybsze i skuteczniejsze modelowanie sylwetki i spalanie tkanki tłuszczowej,
  • redukcję bólów mięśni i stawów.
Artykuły
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoplo.pl