Promocje
Koszulka RUSH SHORT B męska
Koszulka RUSH SHORT B męska
129,00 zł 69,00 zł
Koszulka RUSH SHORT damska
Koszulka RUSH SHORT damska
129,00 zł 69,00 zł
Koszulka SHAPE męska
Koszulka SHAPE męska
129,00 zł 89,00 zł
Koszulka TANK PRO unisex NIEBIESKA
Koszulka TANK PRO unisex NIEBIESKA
119,00 zł 79,00 zł
Koszulka T-CUN SHORT męska CZARNA
Koszulka T-CUN SHORT męska CZARNA
109,00 zł 39,00 zł
Koszulka T-CUN SHORT męska BIAŁA
Koszulka T-CUN SHORT męska BIAŁA
109,00 zł 39,00 zł
Koszulka RUN męska
Koszulka RUN męska
129,00 zł 69,00 zł
Koszulka RETRO tank męski
Koszulka RETRO tank męski
109,00 zł 69,00 zł
Produkt dnia
Bluza TRAMONTANA męska KARMEL
Bluza TRAMONTANA męska KARMEL
299,00 zł
Bluza TRAMONTANA  męska GRAFIT
Bluza TRAMONTANA męska GRAFIT
299,00 zł
Bluza TRAMONTANA  męska BORDO
Bluza TRAMONTANA męska BORDO
299,00 zł
Bluza TRAMONTANA  męska OLIWKA
Bluza TRAMONTANA męska OLIWKA
299,00 zł
Zaloguj się
Nie pamiętasz hasła? Zarejestruj się
Morsowanie - zalety i wady? fakty i mity!
Morsowanie - zalety i wady? fakty i mity!

Zimne kąpiele są znane od wieków. Pewnie nie raz natknęliście się na mity związane z naturalnymi korzyściami związanymi z morsowaniem. W tym krótkim artykule postanowiliśmy je rozwiać i wskazać zalety oraz wady, które mogą (ale nie muszą) wpływać na jakość naszego życia i zdrowia.

Zapraszamy do zapoznania się z lekturą !

Sprawne serce podstawą zdrowia

Na zdrowie naszego serca, oprócz właściwego odżywiania, podaży makro i mikro składników, wpływ ma również aktywność fizyczna. Morsowanie w założeniu ma być pewnego rodzaju stresem i zmuszeniem naszego mięśnia sercowego do wzmożonej pracy. Dzięki wysiłkowi, szybszemu tempu pompowania krwi, serce dostaje nowy bodziec do wzmocnienia. Jest to o tyle istotne, że przygotowuje organizm do podobnych sytuacji mogących wystąpić w przyszłości. Morsowanie to coś w rodzaju próby, nie tylko psychicznej, ale wytrzymałościowej.

Dla mężczyzn...

Morsowanie powoduje obniżenie temperatury ciała w sposób nagły i niespodziewany. Zmiana diety, podniesienie jakości snu oraz poddawanie naszego ciała zimnym kąpielom może nawet podwoić najważniejszy męski hormon. Należy zaznaczyć, że zimne kąpiele, a wystawianie organizmu na zimne powietrze, to dwie rożne sytuacje, które mają odmienny wpływ. Zimna woda obniża temperaturę ciała szybciej i gwałtowniej - co może być powodem lepszego samopoczucia po zakończeniu morsowania.

Zwalcz infekcje!

Udowodniono, że morsowanie poodnosi naszą naturalną odpornośćStwierdzono, że osoby pływające lub stosujące zimne kąpiele są narażone na rzadsze występowanie infekcji górnych dróg oddechowych. Ponadto regularne poddawanie się zimnym kąpielom może pomóc w zwalczeniu uciążliwych stanów zapalnych występujących w naszym organizmie. Regeneracja: Zanurzenie na około 10-15 minut może w znacznym stopniu zmniejszyć obolałość mięśniową po treningu. Mitem jest natomiast, że wpływ zimnej wody ma jakiekolwiek znaczenie wobec poprawienia wyników siłowych na treningu.

Na co zwracać uwagę?

Gdy już zdecydujemy się wybrać na morsowanie, oprócz właściwej techniki morsowania (pozycji, czasu w wodzie, oddechu), niezwykle potrzebna może okazać się właściwie dobrana odzież. Nieocenione jest posiadanie rękawiczek oraz wygodnej czapki (polecamy czapki PEAK, dostępne w wielu wariantach kolorystycznych), a także uniwersalny przebierak. Na stronie cunazone.com przygotowaliśmy, specjalnie dla fanów tej aktywności, CUNCHO - przebierak, który doskonale sprawdza się podczas morsowania. Lekki i miły w dotyku materiał, duży i ciepły kaptur chroniący przed wiatrem i chłodem oraz pojemne kieszenie, sprawiają, że nie będziesz mógł się z nim rozstać, a każde przygotowanie do morsowania będziesz zaczynał właśnie od CUNCHO!!!
Zalecamy zabranie ze sobą również ciepłych napojów, np. ulubioną herbatę, w celu rozgrzania się po wyjściu z wody.

 

A teraz....MORSUJ SIĘ!

Artykuły
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoplo.pl